Turunkan berat badan dengan hanya minum air. Betul ke?

Ok hari nih suke sgt nk cite psl air kosong. byk sgt kebaikannya. nih pulak pasal nk kurangkan berat badan dengan minum air kosong! huh magik kan?? hehe. xpyh mahal2 beli suplemen ke ape ke. tp msh pntg utk eksesais k!

Petua turunkan berat badan dengan air kosong:

1) Jumlah air kosong yang perlu diminum sehari dalam unit ml

= (40 X berat badan dalam kg) + 500 ml

contoh : Berat badan aku ialah 50kg (40 X 50)+ 500 = 2500 ml

** aku kene minum air sekurang-kurangnya 2500 ml atau 2.5 liter air kosong sehari untuk seimbangkan berat badan.

2) Minum tambahan air kosong sekali ganda dari air berperisa yang diminum.

contoh: aku minum segelas air teh tarik kt kedai mamak. So aku perlu minum tambahan segelas air kosong untuk menyeimbangkan berat badan.

Tips : Sebenarnya tidak susah untuk minum air kosong yang banyak. Minum air kosong sedikit demi sedikit dengan kerap.

Contohnya minum segelas air setiap setengah jam. Untuk memudahkan sukatan, guna botol mineral kecil 500ml untuk sukatan. Jika anda perlu minum 2500 ml, anda perlu minum sebanyak sukatan 5 botol mineral kecil.

Berikut adalah kelebihan minum air kosong:

1) Kurang rasa lapar, sekaligus selera makan akan berkurang.

2) Buah pinggang dapat bekalan air yang cukup untuk memproses pembakaran gumpalan lemak.

3) Mengatasi masalah sembelit dan buasir.

So sekian. please take note dan amalkan dlm kehidupan sehari2 anda ye.