Minum air pada masa yang tepat untuk kesan optimum!

As salam..

Hari ni nak share info n tips untuk sape2 yg xamik tau tentang kebaikan minum air kosong ni.

Tau x, yg pengambilan air dalam masa yang tepat boleh bg kesan yang optimum pd kesihatan badan kite??

Berikut ni adalah masa minum air yang PALING BAGUS seperti yang di syorkan oleh pakar-pakar perubatan. (amalkan tau!)

- Minum 2 gelas air masak - SELEPAS BANGUN TIDUR. Ianya membantu mengaktifkan organ dalaman

- Minum 1 gelas air masak - 30 MINIT SEBELUM MAKAN. Ianya membantu penghadaman dan membuatkan perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan

- Minum 1 gelas air masak - SEBELUM MANDI. Ianya membantu pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah

- Minum 1 gelas air masak - SEBELUM TIDUR. Ianya dapat mengelakkan terkena strok dan serangan jantung ketika tidur

:: Kesimpulannya, kita sangat digalakkan untuk minum air masak yang secukupnya untuk kesihatan badan kita. Dan masa yang dinyatakan di atas adalah MASA PALING BAIK untuk minum air.